🍷 Употребление алкоголя оказывает глубокое воздействие на поведение любого человека, даже если он не страдает от синдрома зависимости. В состоянии опьянения человек склонен недооценивать риски, что, порой, ведёт к непоправимым последствиям.
✅ В Неделю профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники дадим несколько советов, которые помогут избежать опьянения и неприятных последствий:
-
Подготовьтесь к новогодней ночи заранее: отдохните, выспитесь и составьте план праздника
-
Ешьте больше зелени, овощей и фруктов, избегайте переедания
-
Покупайте алкоголь только в проверенных магазинах, изучайте этикетки и следите за качеством напитков
-
Не стремитесь быстро достичь опьянения
-
Включите любую физическую активность в свои планы: больше двигайтесь, гуляйте и дышите свежим воздухом
👉 Следуя этим советам, вы проведёте новогодние праздники с пользой для здоровья и настроения. Помните: наше здоровье — это основа для радости в жизни, и каждый из нас в силах сделать определяющий выбор.
